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我疑惑了从人人上看的瑜伽到底好不好呢?[爱美丽爱自己]

发布日期:2019-08-05 05:59   来源:未知   阅读:

  香港马会开奖结果!我从人人上看到的,发下原文给大家看下,我觉得还是有点道理的,可是究竟真的假的我也不知道啊。。。。

  瑜伽的卖点正中现代女性的心窝:美体、减肥、减压甚至治愈或者减轻关节炎等常见疾病。

  记者调查发现,几乎所有瑜伽会所都在声称自己“正宗”,能颁发“国际通行”的瑜伽认证,

  前两天,一名瑜伽师向记者报料:“瑜伽的动作看似柔和,却是毁伤脊柱的运动!

  自称十几岁时找不到人生的终极意义、解不开生命的疑惑,于是看过不少书拜过不少师。

  那时候正是气功热,他“学习过不下2000种修炼方法,实践过导引术、瑜伽之类的技术不下200种”,

  “瑜伽本身就存在非常大的错误,理论基础和方法存在根本性错误和方向性的误导。

  2006年7月,“半路”在深圳社区论坛发表《瑜伽——毁伤脊椎的运动》,然后开博客批评瑜伽,“在全国只有我一个”。

  瑜伽的深呼吸不可以多做,做得多会使体内氧含量高,二氧化碳含量低,打破体内酸碱平衡,

  很多瑜伽老师一开口就‘补氧’,声称头昏也没有关系,其实健康的人不需要补什么氧气。

  胶管净鼻术(把柔滑的细软胶管的一端自一鼻孔插入,从咽喉部拉出,牵胶管来回拉动)、

  它要求练前3小时,在38~42摄氏度的高温下练习1小时,练后3小时内不吃东西少喝水,

  他说:“人吃过饭以后8~12小时,胃里面所有的东西都可以通过十二指肠进入小肠,

  他从2006年10月开始,每周都会接诊3~5名因练习瑜伽致伤慕名而来的病人,

  但对脊柱的伤害已经开始积累,这相当于皮筋,过度拽的时候就已经出现问题了。

  部分长期练瑜伽的人,由于姿势不正确,或者用力过猛,出现了椎间盘退化、磨损问题,

  呵呵,就是有些动作你坳不过来就不用做得太完美,普通人的骨头是硬的,练过后才会禁得住掰嘛。

  找个好点的健身教练跟着学,如果心慌心悸就停下来不要练了。先加强体能锻炼吧。